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多囊卵巢綜合癥導致的肥胖怎么減? [復制鏈接]

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多囊卵巢綜合癥很容易導致女性肥胖,是二十多歲后,女性最常見的內分泌和新陳代謝失調導致的疾病。這種疾病會使女性月經紊亂、高雄激素血癥、胰島素抵抗和慢性無排卵特征,是導致女性不孕的原因之一。雖然醫療技術發展至今,對于不孕不育的女性都可以選擇去泰國做試管嬰兒,但是能減肥,讓身體變的健康一點不好么?今天,愛嘉國際給大家講講多囊卵巢綜合癥導致的肥胖怎么減?

首先,我們要先了解一下多囊卵巢綜合癥患者減肥的話,會帶來什么樣的好處。

1、 減輕臨床藥物帶來的副作用

血中游離脂肪酸減少、胰島素的敏感性增強,可有效提高患者對藥物的敏感性以及治療效果,減輕臨床藥物帶來的副作用;

2、改善卵泡發育的環境

體內的脂肪減少,可以減少雄激素的分泌量,增加血中性激素球蛋白水平,改善卵泡發育的環境;

3、減少多囊卵巢綜合征相應的并發癥

可減少多囊卵巢綜合征相應的并發癥的爆發,如預防高血壓、糖尿病等。

為此,愛嘉國際建議多囊卵巢綜合癥患者要適當的減肥。當然,這里的減肥重點是適當!過度減肥和過激的減肥都是不可取的!

那么我們該如何合理的減肥呢?

1、管住自己的嘴,學會多邁腿

這里的重點是要學會戒口!減少高脂肪、高糖分的攝取,多吃高營養、高纖維的鮮果蔬菜、有機肉類和谷物等食物,還要適當的補點微量元素、維生素和蛋白質

此外,還要做點運動,如慢跑、跳繩、瑜伽等運動,可以增強身體抵抗力和新陳代謝。

2、健康減肥要有度,盲目亂燉會后悔

減肥不僅看的是體重,還要看身體的各個指標,比如腰圍和體脂。所以并不建議盲目的減肥,要科學減肥才有利于身體的健康。

一個成人一年減重的量,不能超過體重的百分之十,不然會影響月經的穩定。每周平均減重半斤到一斤,每月控制在2-5斤,這樣可以防止反彈。

多囊卵巢綜合癥導致的肥胖怎么減,通過上述的內容,大家應該知道怎么減了吧。有的人可能覺得不孕不育可以去做泰國試管嬰兒了,那還減什么肥?但是如果體重嚴重超標了,做試管的成功率也會受到影響的。在此,愛嘉國際建議,如果體重嚴重超出范圍了,適當減肥是對試管來說是最好的。

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